本を読みたいけれど、どんな本を選べばよいのか迷う──そんな経験は誰にでもあります。ベストセラーを追いかけるのも一つの方法ですが、それだけでは「自分に必要な一冊」に出会うことは難しいかもしれません。本当に心に響く本は、今の自分の状況や気分、抱えている悩みや興味関心と不思議に呼応するものです。本書では「目的別の読書」を提案します。例えば、仕事や学びに前向きになりたいなら実用書やビジネス書、自分を見つめ直したいときにはエッセイや哲学書、疲れを癒したいなら小説や詩集、といった具合です。また、選び方の工夫として「好きな著者から広げる」「気になる分野の入門書から試す」「偶然の出会いを楽しむ」など、具体的な方法も紹介。読書は「正解探し」ではなく「対話の積み重ね」であり、ページをめくるごとに新しい視点や心の安らぎが得られるものです。迷う気持ちこそが、良い読書体験の入口。本書はそんな読書の旅を後押しし、あなたにぴったりの一冊と出会うきっかけを提供します
2023年3月20日月曜日
伊藤かずえさんリバウンドさせないで!
伊藤かずえ 自身を“レストア” 約4カ月のダイエットで体重が7.5キロ減、ウエスト10センチ減を報告
3/19(日) 18:54配信
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スポニチアネックス
女優の伊藤かずえ
女優の伊藤かずえが19日までに自身のYouTubeチャンネル「やっちゃえ伊藤かずえ」を更新。約4カ月の医療ダイエットの結果を報告した。
【写真】確かにほっそり!体重が7.5キロ減った伊藤かずえ(インスタから)
伊藤は30年以上大切に乗っている日産のセダン「初代シーマ」のレストアで話題になったが、昨年11月にマネジャーからの提言で自身の“レストア”に挑戦を宣言していた。これまでは炭水化物を抜いたり、コーヒーを飲むなどのダイエットをしたというが、リバウンドしてしまったと明かしていたが、今回は運動、食事面、禁酒に加え、磁力で脂肪を燃やす医療器具「テスラフォーマー」、脂肪を凍らす「クールテックディファイン」など医療ダイエットと呼ばれるものに挑戦していた。
1週間前には血液検査の結果3カ月間で尿酸値、コレステロール値、中性脂肪、ガンマGTPが全て改善していることが明らかになっていた。そしてダイエット企画最終回となったこの日、体重が7.5キロ、ウエストも10センチ減っていたことが報告された。医師からも「50歳を過ぎてから痩せていくって、結構大変なことなのですごい頑張られたんだなと思います。大分すっきりして、昔の面影が」と言われつと、伊藤も、「久しぶりに会う人はみんな痩せたねって言われます」と喜び、今後の運動などの継続を誓っていた。
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